תכנית פנד"ה – פה נלמד דרכי התמודדות

מידע להורים ולמטפלים

כמה עובדות על ויסות רגשות:

  • ויסות רגשות הוא היכולת לכוון ולאזן רגשות, להשפיע על העוצמה ועל אופן הביטוי של רגשות במצבים שונים.
  • קשיים בויסות רגשות קיימים אצל כל אחד מאיתנו בדרגות שונות.
  • גורמים אשר עשויים להגביר קשיים בויסות רגשות: חשיפה לאירועי חיים טראומתיים, נטייה מולדת, סביבה שמתקשה להכיל עוצמות רגשיות ועוד.
  • יכולת טובה לויסות רגשות מהווה גורם חוסן מרכזי.
  • פיתוח יכולת ויסות הרגשות משמשת הן למניעה והן לטיפול.

המטרות בלימוד כישורים לויסות רגשות אצל ילדים:

  • לפתח ולשכלל את היכולת לשאת רגשות ולהתמודד עם עוצמתם.
  • להתמודד עם עוצמה של רגשות, מחשבות, תחושות גוף והתנהגויות וע"י כך לחזק את החוסן הנפשי.
  • למנוע התפתחות של קשיים נרחבים.
  • לטפל  בקשיים קיימים.

 מהי קבוצת "פנדה"?

תכנית "פנד"ה – פה נלמד דרכי התמודדות" היא תכנית לחיזוק ויסות רגשות ולפיתוח דרכי התמודדות לילדים ומבוססת על ניסיון קליני וידע מחקרי בנושא של טראומה וויסות רגשות בילדים. התכנית מתמקדת ברכישת כלים להתמודדות עם טווח של מצבים רגשיים וכן במניעה של קשיים בוויסות הרגשות או בהחמרה של קשיים קיימים. התכנית משלבת טכניקות קשיבות (mindfulness) וטכניקות קוגניטיביות – התנהגותיות עם דגש על משחקיות והנאה.

תכנית פנד"ה פותחה על ידי פרופ' רות פת-הורנצי'ק ושרית שרם-יבין במסגרת מטיב – המרכז הישראלי לפסיכוטראומה ויושמה במסגרות שונות כגון פנימיות, משפחות אומנה, מועדוניות טיפוליות ובתי ספר ברחבי הארץ וכן בסינגפור, איטליה וארה"ב. לאחרונה תורגמה לשפה הערבית.

למי מיועדת הקבוצה?

  • ילדים המתמודדים עם קשיים המאפיינים את הגיל.
  • ילדים המבטאים קושי בוויסות רגשות על רקע עומס רגשי, קשיי קשב, חרדה, או קושי חברתי.
  • ילדים שחווים מצוקה סביב טראומה או מסיבות אחרות. במקרים אלה אנו ממליצים על טיפול פרטני במקביל להשתתפות בקבוצה.

 

לפרטים נוספים ניתן לפנות ליולי כרם-חנוך, רכזת תכנית פנד"ה

במייל: yuli@metiv.org או בטלפון – 02-6449666

או

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם